随着儿童青少年的生长发育，口腔健康逐渐成为家长们关注的焦点。良好的口腔卫生习惯对于预防牙齿疾病、促进口腔健康十分重要。可以从以下三个方面去判断：

一、刷牙习惯

确认孩子每天至少刷牙两次（早晚各一次），每次刷牙的时间是否达到两分钟。

看孩子是否掌握正确的刷牙方法，正确的选择牙刷牙膏与定期更换，包括氟化物的浓度。

二、咀嚼习惯

评估孩子是否用双侧牙齿均匀咀嚼食物和速度，一口30次左右以及闭口咀嚼和坐姿。

评估是否有咬硬物、咬指甲、咬嘴唇等不良咀嚼习惯，这些行为可能会影响牙齿的正常发育和口腔健康。

三、饮食

合理的饮食习惯对于口腔健康同样重要。减少糖分摄入，避免过硬或过粘的食物，可以减少对牙齿的损伤。