1、牙菌斑染色：这是PMTC的第一步，通过使用牙垢染色剂，牙菌斑会被染色，使其更容易被识别和清除。

2、研磨剂的注入与涂布：在染色后，牙医会注入并涂布研磨剂，这种剂料有助于软化和去除牙齿表面的牙菌斑和牙石。

3、研磨与清扫：牙医会使用专业工具对牙颈部、牙间隙等部位进行研磨和清扫，以去除牙菌斑和牙石。

4、牙齿邻面的清洁：牙齿邻面是牙菌斑容易堆积的地方，牙医会特别关注这一区域的清洁，去清除牙菌斑。

5、牙周袋的冲洗：对于有牙周病的患者，牙医会冲洗牙周袋，以清除其中的细菌和牙石，减少炎症。

6、  氟化物的涂布：牙医会在牙齿表面涂布氟化物，以增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿的发生。