怀孕期间，女性的身体会发生许多变化，其中之一就是口腔环境的变化。妊娠期容易有这些口腔疾病，例如妊娠性牙龈炎、妊娠性牙龈增生、孕期蛀牙等。因此，妊娠期的口腔清洁显得尤为重要。以下是一些建议，帮助孕妇在妊娠期间保持良好的口腔卫生。

1、定期口腔检查与预防性口腔清洁技术（PMTC）

孕妇应定期进行口腔检查，以便及时发现并处理可能出现的口腔问题。预防性口腔清洁技术（PMTC）是一种专业的清洁方法，可以帮助清除牙齿表面的牙菌斑和牙石，减少口腔疾病的风险，建议在孕中期（13-28周）的时候做PMTC，因为在这期间孕妇通常会感觉比较舒适。

2、保持良好的口腔卫生习惯

孕妇应养成良好的口腔卫生习惯，包括每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并使用牙线或间隙刷清洁牙缝。此外，定期使用漱口水也可以帮助减少口腔细菌，保持口腔清新。