牙龈上鼓起脓包，这是口腔出现健康问题的信号，错误处理会带来严重后果。

一、牙龈脓包的两大成因​

1.  蛀牙引发感染：蛀牙不及时治疗，细菌会从牙洞侵入牙髓，引发根尖周炎。炎症持续发展，就会在牙龈下方形成脓包，按压时会疼痛，牙齿咬合也会感到无力。

2.  牙周炎导致化脓：牙结石长期堆积在牙龈边缘，不断刺激牙龈，炎症扩散形成脓肿，伴随牙龈红肿、刷牙出血和口臭。​

二、科学应对方法​

1.  立即就医：切勿挤压脓包！根尖周炎需根管治疗，牙周炎要洗牙和牙周刮治，消除感染源。

2.  居家护理：遵医嘱服药，饭后用淡盐水漱口，早晚用软毛牙刷按巴氏刷牙法清洁牙龈边缘。​

三、日常预防关键​

1.  正确清洁：每天早晚刷牙，牙刷倾斜45度，配合牙线清洁牙缝。​

2.  定期洗牙：每年1-2次，清除牙结石，预防牙周炎。​

3.  健康饮食：少吃辛辣甜食，多吃富含维 C 蔬果，增强牙龈抵抗力。​

牙龈长脓包不是 “上火”，喝凉茶不能解决根本问题。发现后及时规范治疗，才能保护好牙齿。